6 atividades físicas ao ar livre para sair do sedentarismo
Além de uma boa opção para quem não é fã de academia, a atividade ao ar livre pode ser feita a qualquer hora e proporciona inúmeros benefícios. Já tem algum tempo que atividade física não é mais apenas sinônimo de perda de peso. Deixar o sedentarismo de lado reduz o risco de diversas doenças, traz…